wazny popularny poradnik

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę masz prawo pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit lub też prywatna firma oraz dalej otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj niemniej jednak, że jeżeli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną obowiązywać oraz pozostaniesz aktywnym członkiem.

sukces-kobiety.pl

Świadczenia emerytalne a praca
W co niektórych okolicznościach możesz w dalszym ciągu otrzymywać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem i świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie potwierdzić we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów leczniczych jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności oraz zaakceptujesz stanowisko w firmie u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki żąda takich samych lub ewentualnie analogicznych obowiązków, które egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne ustąpią.
Jeżeli wrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u chlebodawcy asystującego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną być w mocy oraz zostaniesz aktywnym członkiem, obojętnie od nowych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności zostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli pragniesz na nowo przejść na emeryturę, musisz ponownie złożyć wniosek, przesyłając wszystkie potrzebne formularze oraz zaświadczenia emerytalne.

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Żmudne czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw oraz wypróbowania nowych podejść. Damy mogą mieć więcej niepewności niż mężczyźni, jakkolwiek uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, że w dorosłym wieku też mamy możliwość na sukces w interesie.

problemy kobiet

Mając to na uwadze, oto parę strategii dla dam w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie podejście!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu czy też wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach i martwisz się, że optymalne czasy się skończyły. Jednak zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, iż jest to wyłącznie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudności jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Stale wracaj do bezwarunkowego celu i wykorzystuj go jako swojej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i czasem chcesz trzymać się starych sposobów. To jest jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli w związku z tym widzisz, że nadszedł czas, żeby zaznajomić najświeższą aplikację – nie myśl, iż przełożony czy też przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego uczynić, bo jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana nowa aplikacja jest połączona z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli oznacza to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Badania lekarskie ujawniły, że – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy kobiety są w stanie zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich dzieci są ważne. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków lepsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, w szeregu przypadków osiągają dużo zamiarów osobistych oraz zawodowych, zazwyczaj znacznie bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dorosłość i stabilność, które wielokrotnie nadchodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego obrębu wsparcia, które może pomóc aby zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna może wyjaśniać, czemu starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują własnych dzieci tak niezmiernie – przyczyniając się w ten sposób do należytego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich dam wykazała, że kobiety w wielu przypadkach zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) najczęściej mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu paniom, jakie wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Wzrost masy ciała ma prawo wydawać się pewny po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, lecz prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne świadczą, że masz prawo zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jakkolwiek nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience też bezustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a ponadprogramowe kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co ogranicza utratę masy ciała, zwłaszcza w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu drażniący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych treningów, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, że spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz w następstwie tego na to, co jesz oraz dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze problemy dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: pozostają daleko w tyle za facetami, jeśli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku bardzo dobrze zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak niezmiernie je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w jakie kobiety mogą zapobiegać zagwozdkom na emeryturze.

Pani na emeryturze a problemy finansowe
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Na dodatek ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem potomstwa i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, iż musiały wychowywać swoje dzieci. W niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, kiedy mógł rozwijać własną karierę. Kiedy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, straciły wartościowy czas oraz dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym detalem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, że kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, są niezliczone przypadki, w których panie musiały poprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, gwarantujące niebezcelową opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom lub teściom oraz zapewne schorowanemu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety przeważnie żyją dłużej aniżeli mężczyźni i przeważnie mają więcej kłopotów medycznych.

Wczasy z partnerem lub z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W następstwie tego z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa czy Twoi wariaccy oraz humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć plusy i wady.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – atuty
Jeśli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też pokrewnych okolicznościach – wiele ludzi odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć bajeczne przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, że macie takie same zamiłowania jakimś tematem. To również całe sporo idealnego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w ostateczności towarzysze są bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Dosadnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie trzeba z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednakże czasem wady takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraźne np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie musisz cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o bez zarzutu gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zapewni Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i nowoczesna moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do ponownej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, by posiadać godny podziwu styl oraz czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i prawidłowo.

Co może się znaleźć w szafie pani dojrzałej?
Ciemne jeansy, najprzyzwoiciej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym bardziej, że to opcja obuwia na prawie każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Ciemne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to towarzysz kobiety w dowolnym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dojrzałej.
Dobrana kurtka także powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, niemniej jednak należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, elegancki i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, iż jest lekko ciągliwa i drapowana, niemniej jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami oraz botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.